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28/11/2022

[Sport et ostéopathie] La musculation est elle dangereuse chez les enfants?

posté à 09h04

Cette croyance comme quoi la musculation serait dangereuse pour les enfants est souvent admise et véhiculée dans le milieu sportif et médical.

Comme de nombreuses idées reçues, cette notion n'est en réalité que le résultat d'associations sans fondement.

Le respect de la progressivité dans la mise en contrainte de nos enfant est bien entendu indispensable.

Mais les activités de musculation peuvent être extrêmement bénéfiques dans la croissance du jeune. Amélioration de la coordination neuro musculaire, du schéma corporel, stimulation osseuse par le biais des contraintes musculaires,...

Comme dans de nombreuses situations, si les exercices de musculation proposés sont cohérent avec le développement psycho moteur de l'enfant et individualisées vous permettrez à vos enfants d'obtenir une meilleure santé physique et de meilleures performance à l'âge adulte.

Ci dessous une vidéo d'une interview de Didier Reiss, auteur du livre "la bible de la préparation physique" qui est considéré comme une référence dans le milieu tant son travail est documenté d'articles de recherche autour des divers problématiques de l'entrainement.

Bonne écoute.

Ostéopathe Sport Rezé Nantes Sorinieres Pont-saint-martin Vertou Saint Sébastien Bouguenais

 

https://youtu.be/l9mxLPSwjhE


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